YOGA
I AM ROOTED BUT I FLOW ꩜ BEWEGUNGSANGEBOTE IN WINTERTHUR ꩜
HATHA FLOW YOGA IM LUNA WINTERTHUR
Dienstags, 19:00 bis 20:15 Uhr
LUNA Winterthur, Marktgasse 28, Winterthur
Wir verbinden fliessende Elemente wie Sonnengrüsse und harmonische Flows mit wohltuenden Dehnungen, erdenden Sequenzen und Momenten bewusster Ruhe. Für mehr Stabilität, Lebendigkeit und innere Ruhe auf und neben der Matte.
YOGA AUF DEM STUHL
Diese gelenkschonende, für alle leicht zugängliche, stressreduzierende und stimmungsaufhellende Form des Yoga eignet sich als betriebliche Gesundheitsförderung für Teams im Arbeitsalltag oder als Aktivierungsprogramm für Senior*innen, stationäre und ambulante Patient*innen, Menschen mit Beeinträchtigungen in Vereinen, Pflegeheimen, Kliniken und weiteren Institutionen und Organisationen.
Stressreduktion, Achtsamkeit, Konzentration, Regeneration, Entlastung des Rückens, Team-Building, Wohlbefinden, Flexibilität, Sturzprävention, Lebensfreude, Ruhe, Resilienz etc.
Gerne biete ich dieses Angebot (einmalig oder regelmässig) bei euch vor Ort in Winterthur an und freue mich auf deine Anfrage, damit wir gemeinsam ein passendes Angebot für euch kreieren können.
Ausserdem biete ich eine Session (30 Minuten) als kleine, feine, private Gruppen-Lektion (max. 4 Teilnehmende) in Oberwinterthur an (Achtung: Zugang nicht barrierefrei)!
CORPORATE YOGA
BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG NACH MASS
Im Büro auf dem Stuhl, im ausgestatteten Studio auf dem Lagerplatz oder in euren Räumlichkeiten, einmalig oder regelmässig, als Teambuilding, perfekt genutzte Pause für Regeneration, Konzentration und gegen Rückenschmerzen, gemeinsames Zentrieren und individuell auf eure Bedürfnisse als Team oder Bürogemeinschaft abgestimmt.
Mit meinen Corporate-Angeboten für Teams, Bürogemeinschaften und Selbstständige biete ich dir Möglichkeiten, die Gesundheit am Arbeitsplatz aktiv zu fördern.
YOGA GANZ INDIVIDUELL
Du möchtest lieber allein, zu zweit, mit Freund*innen in den Genuss einer Yoga-Stunde kommen oder deine Praxis vertiefen? Du veranstaltest einen Tag der offenen Tür mit deiner Firma, suchst nach einem schönen Programmpunkt am Poltertag oder möchtest einen Yoga-Block bei deinem Festival einbauen? Ich freue mich auf deine Anfrage, damit wir gemeinsam ein passendes Angebot für dich/euch kreieren können.
«Mein Mann schenkte meiner Tochter und mir private Yoga-Lektionen mit Linda, worüber wir uns sehr gefreut haben. Linda hat eine supernette und geduldige Art, alles genau zu erklären. Man fühlt sich bei ihr in guten Händen.»
KINDA
PRIVATES YOGA BEI IHR ZUHAUSE
«Der Yoga-Block am Festival war ein super Morgen für alle. Mir hat besonders Lindas gelassene, aber trotzdem klare Leitung gefallen. Freue mich auf ein nächstes Mal.»
EVA
YOGA AM FLÄCKE-OPENAIR IN REKINGEN
«Ich genoss zwei schöne und achtsame Yoga-Abende mit Linda. Sie unterrichtet klar und ruhig und hat immer ein gutes Auge auf alle Teilnehmer*innen für den Fall, dass jemand Support wünscht. Ich fühlte mich mega wohl nach den Lektionen!»
NICOLE
GRUPPENLEKTIONEN IN DER QUELLE2 IN BAD ZURZACH